В биологии обычно выделяют около двенадцати «систем», и среди них система тревоги безусловно наиболее сложно устроена и наименее изучена. Однако на сегодняшний день есть достаточно данных, чтобы соединить все точки в единую картину и дать объяснение одной из самых уязвимых и при этом влиятельных систем человеческого организма. Осознаём мы это или нет, но система тревоги оказывает на всех нас глубокое воздействие. Разобравшись в назначении и деятельности хорошо функционирующей системы тревоги, мы поймём, что может пойти не так и почему. Одна из основных тем первой лекции – роль языка в доступе к интуитивному пониманию.

Понимание главных динамик в системе тревоги позволяет нам расположить их в виде континуума взаимодействующих сил и выделить три возникающих в результате классических синдрома, проявления которых мы видим в любом возрасте. На лекции будут представлены основные особенности каждого синдрома, характерные признаки и симптомы. Многое из того, что мы считаем чертами личности, на самом деле обратимое следствие этих синдромов.

По всем признакам в нашем обществе происходит всплеск тревоги вместе с соответствующими синдромами. На этой лекции мы обсудим три первопричины такого роста, которые лежат в инфраструктуре привязанности, а также в эмоциональных динамиках в обществе в целом и у каждого индивида в отдельности. Понимание источников тревоги закладывает основу для работы с проблемами как дома и в школе вообще, так и с ребёнком/взрослым в индивидуальном порядке.

Шесть типичных ошибок, которые не стоит совершать

Большинство вмешательств – медицинских, когнитивных и поведенческих, – осознанно или нет, являются попытками выключить тревогу и притупить её действие. К сожалению, эффективность в снижении симптомов может одновременно способствовать возникновению компульсивного поведения и зависимостей. На лекции даются рекомендации наиболее безопасных и действенных методов снижения тревоги и управления симптомами. Однако основной упор будет сделан на двух типах вмешательств, которые подают наибольшие надежды в плане снижения тревоги в самом её корне, а также помощи мозгу в обработке тревоги и помощи нам самим в разрешении собственных тревожных состояний. Кроме того, мы сравним данные вмешательства с тем, что в основном предлагается в этой сфере.